腦血管疾病是目前中國中老年人的第一大常見病和多發病。致死率和致殘率都居高不下。公眾多了解一下腦血管病可以做到有效防范和早期治療。

通俗來講，腦血管病又叫“中風”，一般是指:腦梗塞和腦出血，呈急性發作，常見的表現有:肢體癱瘓，肢體麻木，手腳不靈，視物模糊，言語蹇色，口齒不清，失語失認，眩暈頭痛，不明原因突發精神異常，嚴重患者可出現神志不清、惡心嘔吐、二便失禁等癥狀。一旦出現前述癥狀要及時盡早就醫，千萬不要盲目觀察，貽誤最佳治療時機。比如急性腦梗死超早期可進行溶栓和介入治療，可能達到治愈效果；如果就醫不及時，就會錯失良機，只能保守治療，這樣治療效果就會大打折扣，甚至帶來生命危險，將來會有更嚴重的后遺癥。

腦血管疾病重在預防，這就需要了解一下腦血管疾病的高危因素，如年齡、遺傳、肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸血癥、高同型半胱氨酸血癥、久坐少動、嗜煙酒及精神心理因素等。除年齡和遺傳是不可控因素外，其他高危因素均可人為干預，積極防范。如減肥、控制血壓、控制血糖、降血脂、降尿酸、適當運動、戒煙酒、做好保暖和避暑工作、保持淡定豁達心態。飲食要清淡，要低鹽低脂低糖低嘌呤飲食，通俗點說就是食物少放鹽，盡量不吃動物油脂和動物內臟，少食高糖高熱量食物，盡量不吃腌、臘、鹵、熏制品和燒烤食物，多食新鮮蔬菜水果。這樣就可以保持心腦血管光滑富有彈性，減輕血管硬化，到達預防腦血管病的效果。